OLA DE CALOR, INVASIÓN DE MOSQUITOS Y VUELTA A CLASES: TIPS PARA RESISTIR AL COMIENZO DE UN NUEVO AÑO ESCOLAR

El inicio de clases del 2024 estará acompañado por la invasión de mosquitos que acecha a Buenos Aires y el final de la duradera ola de calor. En esta edición de ROB (pre comienzo de ciclo lectivo) te contamos cuáles son los 3 tips infalibles para sobrevivir al arranque escolar.

Primero vamos con un spoiler: hoy no vamos a hablar de educación ❗

La invasión de mosquitos fue el tema de la semana en Buenos Aires mientras que la ola de calor todavía se mantendrá, en principio, hasta los próximos días. Es en medio de esta coyuntura que tendrá lugar el comienzo de clases en todo el país. Para sobrevivir al inicio del año escolar te contamos cuáles son los tres tips fundamentales a tener en cuenta.

Volver a clases y comenzar un nuevo ciclo lectivo siempre cuesta. Aunque los docentes vienen preparando todo desde principios de febrero, comenzar nuevamente con la rutina académica puede ser un poco tedioso al principio.

Si a eso se le suma la ola de calor y la invasión de mosquitos el combo se vuelve mortal: no hay casi manera de encararlo con buena onda. Sin embargo, como en ROB le buscamos el lado positivo a TODO, acá van algunos hacks claves para sobrevivir a esta época y arrancar el año escolar con toda la energía.

Repelente para mosquitos, el oro de nuestra época

Según estiman los especialistas en el tema, la invasión de mosquitos (que se generó a partir de las lluvias que fueron protagonistas este verano) se podría propagar en el AMBA durante siete días más. Además de lo básico para luchar contra estos mosquitos, como evitar los espacios al aire libre, es muy importante también desinfectar los ambientes cerrados.

El repelente es un ítem fundamental para protegerse de los mosquitos, pero para que efectivamente funcione es necesario realizar varias aplicaciones durante el día. De este modo, te vas a asegurar 100% de su efectividad.

Protección solar ☀️

Seguramente para muchos el protector solar ya es un paso más dentro de la rutina de skincare, pero qué mejor que una ola de calor para recordar la importancia de aplicarlo durante todo el año.

Durante la época de calor es vital para evitar las quemaduras por exposición al sol y también ayuda a prevenir los golpes de calor. Si sos docente seguramente vas a estar al aire libre un rato durante el primer día de clases y, por lo tanto, el protector solar es un must. ¡Acordate que, al igual que el repelente, también hay que replicarlo durante el día!

Hidratación y menú saludable

Otro punto clave durante todo el año, pero que no está de más recordar durante esta época. La hidratación es importantísima por diversas razones, pero fundamentalmente en el verano es clave para evitar los golpes de calor y para mantener el rendimiento físico. Por otro lado, también es importante no saltarse comidas, pero armar propuestas alimenticias que incluyan productos bajos en calorías y, en simultáneo, tratar de evitar el azúcar.

Con un desayuno nutritivo, la botella de agua bien fría preparada, protector solar (acordate que siempre se aplica media hora antes que el repelente para lograr mantener el efecto de ambos), estamos más que listos para arrancar el año escolar.